這裡不是原始爬蟲清單,而是按完整度、可改寫性、來源與工作情境篩出的 200+ 指令筆記。先找情境,再替換角色、資料、限制與輸出格式。
每類最多 40 則,優先保留結構完整、情境清楚、來源可追、一般人改一改就能用的指令。
不要整段照抄。先替換角色、資料、限制、輸出格式,再請 AI 先列缺資料、風險與需要人工確認的地方。